Для того, чтобы глубже проникнуть в суть ведической истины, Веды особое внимание уделяют садхане, или духовной практике. Мирная и расслабленная атмосфера «Ведической долины» как нельзя лучше способствует Вашей личной садхане, будь то йога, медитация или другая духовная практика. «Ведическая долина» предлагает Вам уникальную возможность познакомиться с различными направлениями традиционной йоги, такими как бандхи, йога-нидра или шаткармы. Наши опытные преподаватели йоги помогут Вам составить наиболее подходящее для Вас расписание занятий во время пребывания в «Ведической долине».
Приглашаем Вас принять участие в наших регулярных сеансах медитации и практик мантр, присоединяйтесь к занятиям по йога-мудре и пранаямам, а мастер Ананд с удовольствием познакомит вас с ягьей и сатсангом. Практика в атмосфере мира и покоя подарит Вам прекрасное самочувствие, сияющее здоровье и глубокий внутренний опыт. Мы также рады приветствовать гостей, не проживающих не территории «Ведической долины» на наших ежедневных drop-in классах йоги, сеансах медитации и семинарах.
Y – «yoke» соединять
O – Om — не произносимая квинтэссенция Вселенной
G – Guru (гуру)
A – Asana (асана)
Йога означает «союз» между телом, разумом и душой. Знание йоги происходит от Господа Шивы, передавший это знание своей жене Парвати, а риши передали полученное откровение в устной традиции йогов и гуру. Практика йоги помогает контролировать разум и чувства, избавиться от эго и познать истинный атман. Практика йоги включает в себя этические дисциплины — ямы, физические позы — асаны, упражнения по контролю дыхания — пранаямы, удаление чувств — пратьяхара, полную концентрацию — дхарана и медитацию — дхьянам. Йога — это наука, охватывающая все аспекты жизни и приводящая нас к исцелению тела, очищению разума и освобождению духа.
Пранаяма — это дыхательные упражнения, помогающие очистить каналы нади для восстановления свободного движения по ним жизненной энергии праны. Когда каналы нади полностью очищены и снят последний блок у основания спины, тогда Кундалини поднимается вверх по позвоночнику по центральному каналу сушумна-нади и вливается в коронную чакру. Согласно традиции, «поднятие» кундалини приводит к просветлению и слиянию.
Дхьяна медитация — внутренняя практика йоги, медитативное состояние, ведущее к состоянию спокойствия, чистого сознания и блаженства.
Йога-мудра
Йога-мудра — наука о положениях пальцев и рук в пространстве, которые применяются во время занятий пранаямой (дыхательные упражнения), чтобы стимулировать различные части тела и направлять движение праны (жизненной энергии). Мудры — это инструменты для подготовки разума к медитации. При помощи особых жестов мы можем говорить с разумом и телом. В «Ведической долине» мастер Ананд поможет Вам проникнуть в тайны мудр.
Мастер Ананд обучался йогическим практикам, мудрам и медитации у признанных учителей, проживающих в индийской части Гималаев. Он изучал Бандха, йога-нидру и практики Схаткарма в Ганготри и получил университетское образование в Варанаси в степени наставника.
Мастер Ананд начал преподавать йогические практики с 1996 года в Ришикеше. С 2005 года он проводит занятия в Австрии с мая по сентябрь в Rogner Bad Blumau, на Гоа — с октября по апрель.